Как это посчитать
Сила удара кулаком зависит от трёх вещей: какая масса вложена в удар, с какой скоростью летит кулак и как жёстко он тормозится на цели. В удар включается не только вес руки, но и часть массы плеча и корпуса — это называют эффективной, или ударной, массой; у поставленного удара она обычно составляет 3–6 кг. Скорость кулака у нетренированного человека — около 5–7 м/с, у боксёра-любителя 7–9 м/с, у профессионала тяжёлого веса — 9–11 м/с и выше. Поскольку в формуле F = ½ · m · v² ÷ d скорость входит в квадрате, именно она решает исход: при увеличении скорости вдвое сила удара растёт вчетверо. Отсюда правило единоборств — «скорость важнее силы»: резкий, хлёсткий удар с вложением корпуса бьёт сильнее медленного «силового». Путь торможения d — это глубина, на которую продавливается цель; по жёсткой преграде он мал (2–5 см), поэтому сила выходит большой. Например, ударная масса 4 кг при скорости 9 м/с и торможении 5 см даёт энергию ½ · 4 · 9² = 162 Дж и силу 162 ÷ 0,05 ≈ 3240 Н, то есть около 330 кгс — это уровень крепкого удара боксёра-любителя. Замеры на динамометрах показывают, что удар среднего человека — порядка 1500–2500 Н, поставленный удар боксёра — 3000–4500 Н, а нокаутирующий удар тяжеловеса уровня Майка Тайсона оценивают примерно в 5000 Н (около 500 кгс). Чтобы прикинуть свой удар, подставьте свою ударную массу и скорость; для удара ногой используйте отдельный калькулятор — там масса и скорость больше.